Как избавиться от приливов и потливости при климаксе?

0
287
Как избавиться от приливов и потливости при климаксе: препараты, народные средства

Возрастные гормональные изменения приносят различные недомогания и неприятные сюрпризы. Многие женщины стремятся узнать, как избавиться от приливов и потливости при климаксе, поскольку они создают серьезные неудобства в повседневной жизни. К сожалению, универсальных таблеток от этих симптомов еще не придумали, а беспокоить они будут на протяжении всего периода, вплоть до наступления постменопаузы.

Причины потливости и приливов при климаксе

Женское здоровье очень хрупко и такое серьезное явление, как угасание репродуктивной функции, вызывает целую лавину изменений во всех системах организма. Они сопровождаются определенными симптомами и недомоганиями. Этот период называется климаксом. Нормальное физиологическое явление часто воспринимается как катастрофа личного масштаба, в то время как эти изменения изначально заложены природой.

Приливы и потливость считаются одними из первых признаков приближающейся менопаузы, появляются за 2-3 года до начала основных симптомов, характеризуются внезапностью, могут наблюдаться до 15-20 раз в сутки. Они имеют одну и ту же причину, которая заключается в гормональном дисбалансе, существенно влияющем на уровень терморегуляции. Нервная и сердечно-сосудистая системы работают с повышенной нагрузкой, порой не справляясь со своими задачами в полном объеме. Отсюда и нарушения, которые оборачиваются сильными приливами жара и повышенным потоотделением.

Спровоцировать эти симптомы могут:

  • длительное нахождение в душном помещении;
  • сильный стресс;
  • повышение АД;
  • тесная стягивающая одежда;
  • большое разовое употребление простых углеводов.

Потливость или гипергидроз возникает из-за схожих причин. Основные места обильного потоотделения: подмышки, ладони, стопы ног, паховая область.

Как избавиться от потливости при климаксе — лекарства и народные средства

Потливость и жар при климаксеЧаще всего симптомы появляются после 40 лет, при приближении пременопаузы. Они не несут угрозы для здоровья, но довольно неприятны в бытовом плане. Поэтому женщинам приходится постоянно изыскивать средства, чтобы избавиться от симптомов или уменьшить степень их проявления.

Сопутствующие признаки прилива:

  • покраснение лица;
  • учащение пульса и сердцебиения;
  • озноб после волны жара;
  • затрудненное дыхание.

Понятно, что приятного в таких приступах мало, особенно если учесть, что приливы провоцируют еще большее потоотделение при котором появляется неприятный специфический запах, мокрые пятна на одежде в области подмышек, кожа покрывается сыпью от постоянного присутствия пота. На устранение этих признаков и будут направлены основные усилия.

Коррекция лекарственными препаратами

Учитывая, что первопричина нарушений кроется в недостатке гормонов, снизить и затем устранить приливы и потливость при климаксе можно назначением препаратов, восполняющих недостаток эстрогенов.

Важно! Лекарство при потливости при климаксе женщин должен назначать только врач. Принимать препараты по советам знакомых нельзя, это может привести к осложнениям.

Что пить при климаксе чтобы не потеть?Обычно предпочтение отдается комплексным препаратам на растительной основе. Они имеют ряд значительных преимуществ:

  • имеют высокую эффективность;
  • не содержат синтетических заменителей;
  • восполняют недостаток гормонов за счет фитоэстрогенов растительного происхождения;
  • не вызывают привыкания;
  • маленький список противопоказаний;
  • прекрасно взаимодействуют с другими лекарственными препаратами;
  • в большинстве случаев не вызывают дневной сонливости;
  • нормализуют ночной сон;
  • восполняют недостаток витаминов и микроэлементов.

К таким препаратам относятся Эстровэл, Ци-клим, Феминал, Климаксан, Фемикапс, Ледис формула, Ременс, Оваримин и еще целый перечень подобных им средств, разработанных специально для женщин, вошедших в период менопаузы.

Если симптомы выражены очень остро и диагностируется патологическое течение климакса, то врачи рекомендуют назначение заместительной гормональной терапии. Препараты этой группы тоже результативно воздействуют на симптомы климакса, практически полностью снимая приливы и значительно уменьшая потливость, но имеют ряд серьезных противопоказаний и требуют постоянного врачебного контроля за состоянием здоровья. Чаще всего назначают: Фемостон, Дивина, Климен, Климинорм, Клиогест, Норколут, Дюфастон.

Часто женщины не видят зависимости возникновения симптомов от эмоциональных потрясений и искренне удивляются, почему при климаксе бросает в сильный пот, перед этим пережив стресс или размолвку с коллегами. А ведь эмоциональное состояние в период менопаузы и так нестабильно, постоянно стремясь из одной крайности в другую. Поэтому следующим шагом к лечению потливости при климаксе становятся препараты, оказывающие седативное действие. Они обладают мягким успокоительным действием, стабилизируют нервную систему, уменьшают постоянное напряжение.

От потливости при климаксе помогают препараты на основе экстракта валерианы, пустырника, хорошо снимают приступы Клеофит, Левирон, Ново-пассит, Персен. Все они имеют натуральный состав и хорошо совмещаются с лекарствами, назначенными для симптоматического лечения хронических болезней.

Если время оказалось упущено и навязчивые тревоги переросли в неврозы, постоянные истерики, то на помощь приходят антидепрессанты. Но следует помнить, что они сами по себе могут являться причиной потливости. Поэтому курс должен проводиться под наблюдением врача и при достижении положительного эффекта тут же отменяться.

Читать
Кровотечение при климаксе: причины и лечение

По отзывам женщин, самыми действенными при приливах названы:

  • Ременс;
  • Климадинон;
  • Климактоплан.

При потоотделении при климаксе рекомендуют:

  • Климара;
  • Эстрофем.

Народные средства

В период климакса значительно возрастает количество медикаментозных препаратов, поскольку обостряются хронические болезни, наблюдается повышение артериального давления, головные боли и нарушения в работе сердечно-сосудистой системы. Поэтому там, где можно обойтись народными средствами, лучше сделать это и не перегружать организм лекарствами.

В борьбе с приливами прекрасно зарекомендовали себя отвары из:


ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

"Мне гинеколог советовала принимать натуральные средства. Остановили выбор на климистиле - он мне помог с приливами справиться. Это такой кошмар, что порою даже из дома на работу выходить не хочется, а надо... После начала приема стало гораздо легче, даже чувствуется, какая-то энергия внутренняя снова появилась. И даже захотелось снова сексуальных отношений с мужем, а то все без особого желания было."

Подробнее...

  • красного клевера;
  • корня дягиля:
  • душицы;
  • укропа;
  • мелиссы;
  • мяты;
  • шишек хмеля;
  • пиона;
  • шалфея.

Среди рекомендаций что пить при климаксе, чтобы не потеть, часто встречается упоминание свекольного сока. Его пьют сырым, свежевыжатым, разведенным водой в пропорции 1:1.Постепенно содержание воды уменьшается.

Следует учесть! Женщинам с гастритом, язвой желудка и 12-типерстной кишки, повышенной кислотностью это средство противопоказано.

Сбор из черники и клевера успокаивает и снимает раздражение, его пьют по определенной схеме, чтобы он не вызывал излишней сонливости. В аптеках есть целый ряд специальных травяных сборов, предназначенных для снятия приливов и потливости, рекомендации по их приготовлению и употреблению обязательно прилагаются.

Как снизить приливы и потливость при климаксе?Быстро нормализуют водный баланс и лечат гипергидроз при климаксе отвар розмарина и настойка боярышника. Они улучшают сон, успокаивают нервную систему, снижают плаксивость и раздражительность, уменьшают частоту приливов.

Среди вариантов, как уменьшить потливость при климаксе, народные средства направлены на местное применение.

  1. Например, чтобы избавиться от запаха пота при климаксе, рекомендуется настойка из яблочного уксуса с измельченным чесноком. Она прекрасно устраняет чрезмерное потоотделение на ладонях и ступнях, заодно проводя профилактику грибковых заболеваний кожи и ногтей. Применяется утром и вечером, салфеткой, смоченной в настойке, обрабатывают кожу и дают ей полностью высохнуть. Длительность лечения — 1 неделя. Для профилактики пересыхания кожи через 2 часа можно нанести смягчающий крем.
  2. Очень действенный рецепт — ванночки для рук и ног из отвара дубовой коры и чистотела или ромашки. Для снятия раздражения на теле, вызванного гипергидрозом, хорошо помогают ванны с чередой, ромашкой, шалфеем. Для этого можно либо готовить отвары самостоятельно, либо приобрести готовые мешочки с травами в аптеке. Их достаточно перед принятием ванны просто погрузить в воду.
  3. Ночной пот при климаксе встречается довольно часто, его можно уменьшить с помощью ванны перед сном, проветривания помещения и подбора комфортного одеяла с натуральным утеплителем.

Профилактика приливов и потливости

Одними таблетками и отварами с проявлениями климакса справиться невозможно. Следует помнить, что это именно жизненный этап, а не заболевание, поэтому он не лечится. Чтобы полноценно жить в период климактерических изменений, придется измениться самой. Это не потребует значительных усилий и даст возможность сохранить здоровье, избежав гипертонии, остеопороза, аутоиммунных заболеваний. Меры профилактики включают несколько аспектов.

  1. Правильное питание. Чтобы меньше потеть при климаксе, необходимо скорректировать свое меню, убрав из него некоторые излишества. Провоцируют приступы соленые, копченые, острые продукты, алкоголь. Более сбалансированным питание будет, если увеличить количество зелени, овощей, фруктов, зерновых, растительных масел, нежирного мяса, рыбы, птицы, орехов. Прекрасной заменой чаю и кофе станут отвары шиповника, шалфея, душицы, ягод ежевики, малины. Их можно пить в течение всего дня без ограничения количества. Часто считают, чтобы избежать отеков, нужно ограничить потребление жидкости. Для нормального водно-солевого баланса необходимо не менее 2 л. в день. Жидкость устраняет из организма лишние соли, шлаки, налаживается терморегуляция, уменьшается потоотделение. Очень важен режим приема пищи. Лучше всего она усваивается, если есть каждые 3 часа небольшими порциями.
  2. Распорядок дня. Кажется что это такая мелочь и какая разница, когда наметить отдых. Но в период менопаузы это приобретает решающее значение. Одним из изматывающих симптомов становится нехватка сил и постоянная усталость. Чтобы сохранить энергию до вечера, нужно на протяжении дня грамотно рассчитать чередование активной деятельности и отдыха, найти время для прогулки, занятия спортом или посещения бассейна. Подойдут также группы здоровья и йога. Обязательно выделяется время для чтения, просмотра любимых передач или похода в кино.
  3. Пересмотр гардероба тоже принесет положительные результаты. Нужно по возможности убрать чересчур обтягивающую одежду с обилием резинок и широкими поясами, отдать предпочтение вещам из натуральных, дышащих тканей свободного или немного приталенного покроя, в которых будет комфортно при любой погоде. Одеваться лучше так, чтобы лишнюю кофточку всегда можно было снять в душном помещении.
  4. Постараться контролировать свои эмоции, избегать стрессов, споров и конфликтов.

Неприятные симптомы приливов и потливости при комплексном подходе постепенно снижают интенсивность и больше не портят самочувствие и настроение в течение дня.

КОММЕНТАРИИ, ОТЗЫВЫ

avatar
  Подписка  
Уведомление о