Лечение головных болей и мигрени при климаксе

Жалобы на то, что при климаксе болит голова, слышны от большинства женщин, вошедших в этот нелегкий жизненный период. В пременопаузе происходит серьезная гормональная перестройка, влияющая на нервную, сердечно-сосудистую и другие системы. Головная боль может иметь множество причин, от эмоционального всплеска до хронической бессонницы, поэтому стоит внимательнее прислушаться к своему организму и попытаться выяснить, а затем и устранить причину недомогания.

Причины головной боли

У каждой женщины климактерический период протекает индивидуально. Можно только отметить, что в среднем он начинается после 43-45 лет, характеризуется изменением гормонального фона из-за уменьшения интенсивности работы яичников и постепенного угасания репродуктивной функции. Сроки наступления климакса, первые признаки и их интенсивность зависят от многих факторов. Ведущими становятся генетическая предрасположенность и состояние здоровья женщины.

Процесс очень длительный, затрагивает все системы организма, часто сопровождается целым перечнем недомоганий. Головные боли в этом списке занимают лидирующие позиции, отличаются интенсивностью, продолжительностью, иногда не поддаются лекарственному воздействию. Это вполне ожидаемо, поскольку причин, почему болит голова при климаксе, множество и для каждой необходимо свое лечение. Наиболее характерными считаются:

• обострение шейно-грудного остеохондроза;
• сосудистый спазм;
• резкий скачок давления;
• стресс или эмоциональный срыв;
• невралгия;
• хроническая бессонница;
• гормональный дисбаланс;
• внутричерепная гипертензия;
• обостренная реакция на погодные изменения;
• перенапряжение глаз.

Головные боли могут носить постоянный монотонный изнуряющий характер или проявляться внезапными острыми приступами. Их особенность в том, что быстро купировать их лекарственными средствами удается не всегда.

Симптомы головных болей в менопаузе

Возрастные изменения начинаются с уменьшением выработки организмом половых гормонов, изменяется их соотношение. Это создает дополнительную нагрузку на эндокринную, вегетативную, сердечно-сосудистую систему. Появляются так называемые первичные признаки климакса. К ним относятся приливы жара, повышенное потоотделение, расстройство сна, эмоциональная нестабильность. В совокупности их называют климактерическим синдромом.

От него страдают около 48% женщин. Небольшая часть переносит менопаузу очень тяжело, иногда дело доходит до потери трудоспособности и госпитализации, а некоторые почти не замечают происходящих изменений, жалуясь на общую потерю сил и навязчивую головную боль. Определить, что голова болит от климакса, можно по характерным симптомам:

• боль захватывает виски и лоб;
• появляется потемнение в глазах, ощущение сдавленности, тяжесть в голове;
• мигрень при климаксе сопровождается тошнотой, рвотой, свето и звукобоязнью;
• боль приходит вместе с приливом;
• наблюдается немотивированная раздражительность, приступы агрессии, истерика, после которой появляется сильная приступообразная головная боль;
• привычные обезболивающие средства не приносят облегчения состояния.

Важно! Приступы головной боли в климактерическом периоде учащаются на фоне отмены гормональных препаратов или оральных контрацептивов.

Оставлять без внимания симптомы не стоит, они могут сигнализировать о начале или развитии серьезной болезни сосудов. При появлении первых признаков необходимо обратиться к врачу и пройти полное обследование. Очень часто причиной становится эмоциональное перенапряжение, стресс. В этом случае лечение должно быть совершенно иным.

Методы лечения

Для определения источника головной боли необходимо пройти комплексное обследование, которое включает:

• общий анализ крови;
• исследование на уровень гормонов;
• маммографию;
• рентген шейного отдела;
• УЗИ сосудов;
• МРТ;
• ЭЭГ;
• кардиограмму.

Вполне вероятно, что понадобится консультация невролога, кардиолога, окулиста и гинеколога. При неясной этиологии назначают препараты комплексного действия, направленные на снижение остроты симптомов климактерического синдрома. Часто бывает достаточно стабилизации эмоциональной сферы, устранения немотивированной раздражительности или депрессии, чтобы общее состояние улучшилось, а приступы мигрени стали намного легче и появлялись гораздо реже.

Препараты на растительной основе

Для стабилизации гормонального фона чаще всего назначают:

• Ременс;
• Ци-клим;
• Эстровэл;
• Климактоплан;
• Феминал.

Они обладают легким седативным и обезболивающим эффектом, действуют постепенно сразу на весь спектр климактерических нарушений. Обладая накопительным эффектом, они в течении 1-2 месяцев приводят в баланс системы организма, пострадавшие от гормонального хаоса. Препараты не вызывают привыкания и синдрома отмены.

Заместительная гормональная терапия

При назначении ЗГТ ждут быстрого результата. Облегчение наступает через 1-3 дня. Назначают препараты:

• Прогинова;
• Дивина;
• Климен.

Стоит учесть! Назначить или отменить препарат, изменить дозировку имеет право только врач, самолечение гормональными лекарствами недопустимо.

Лечение головных болей при климаксе с помощью ЗГТ подходит не всем. Есть ряд серьезных противопоказаний, в числе которых наследственная предрасположенность к онкологии, тромбоз, эндометриоз, заболевания печени, внутриматочные и влагалищные кровотечения неясной этиологии.

Симптоматическое назначение препаратов

В период менопаузы часто обостряются хронические болезни или появляются новые. Головные боли вполне могут быть вторичным признаком развития заболевания. Если уже установлен диагноз, то вырабатывают определенную стратегию лечения, куда включаются препараты, устраняющие причины цефалгии.

1. При диагностированной гипертонии назначаются средства, стабилизирующие артериальное давление. Тахикардия устраняется таблеткой Нифедипина, положенной под язык.
2. Чрезмерное напряжение глазных мышц требует применения местных средств, питающих и увлажняющих роговицу. Назначаются витамины в комплексе с легкими седативными препаратами.
3. Эмоциональная нестабильность требует приема антидепрессантов, снимающих внутреннее напряжение. Как следствие, постепенно уменьшается частота приступов мигрени.
4. Невралгии, миозиты и обострение остеохондроза также сопровождаются цефалгией, исчезающей при облегчении симптомов основной болезни.
5. Внезапные сосудистые спазмы снимаются спазмолитиками и анальгетиками, которые подбирает врач на основании индивидуальных особенностей организма.

Когда мигрень уже значится в анамнезе и с наступлением менопаузы обостряется, требуется комплексное лечение. Оно включает миорелаксанты, антагонисты серотонина, противосудорожные препараты, антидепрессанты, бета-адреноблокаторы.

Как снять приступ цефалгии без лекарств

Часто при климаксе таблетки не помогают снять головную боль. Она начинает усиливаться по нарастающей, лишая работоспособности, адекватного восприятия окружающего мира. В тяжелых случаях наблюдаются обмороки.

Чтобы купировать приступ, важно застать его начало и быстро принять адекватные меры.

Следует помнить! Каждый организм индивидуален и средство, эффективное для одного человека может оказаться совершенно бесполезным для другого.

Для того, чтобы облегчить боль, можно пропарить одновременно ноги и кисти рук в ванночке с добавлением расслабляющего эфирного масла. Прекрасно помогает горячий травяной чай с мелиссой, мятой или боярышником в сочетании с теплым компрессом на область головы, где сосредоточилась боль и тяжесть. Многим помогает теплая ванна с ароматными травами.

Важно! Оптимальная температура воды составляет 38 градусов, более горячая может спровоцировать сердечный приступ или повторный спазм сосудов.

После процедур нужно создать условия для комфортного отдыха, притенить окно, выключить всю аппаратуру, выпить успокоительное и постараться уснуть.

Изменение образа жизни для уменьшения интенсивности головной боли

В пременопаузе, при появлении основных симптомов климакса следует серьезно пересмотреть график работы и отдыха, увеличить время для сна, подобрать посильную физическую нагрузку и скорректировать рацион питания. Эти несложные меры позволят разгрузить организм, дать ему время на восстановление после трудового дня, снять эмоциональное напряжение, убрав предпосылки к появлению мигрени.

С помощью увеличения доли определенных продуктов можно частично восполнить недостаток эстрогена, что также приведет к улучшению качества жизни и укреплению здоровья.

Лечение мигрени при климаксе будет более успешным, если организм имеет запас необходимых витаминов, минеральных веществ, а иммунитет готов к любым испытаниям.

Еще один секрет кроется в практике отвлечения от насущных проблем. Это может быть новое увлекательное хобби, получение знаний, пешие прогулки или занятия в группе йоги. Главное, чтобы это вызывало положительные эмоции и приносило радость.

Эфирные масла от цефалгии и мигрени

Альтернативная медицина в большинстве случаев дает хороший результат в сочетании с традиционными средствами. Когда нет необходимости немедленного получения результата, и речь идет о постепенном планомерном улучшении общего самочувствия, можно попытаться снять головную боль с помощью ароматерапии. Она способна расслабить, настроить на позитивную волну, уменьшить внутреннее напряжение, часто являющееся основной причиной мигрени.

Ориентироваться нужно на личные предпочтения. Запах, который не нравится и не вызывает положительного отклика, помочь не сможет. Допускается составление индивидуальных смесей из нескольких ароматов.

Выбор довольно широк:

• лаванда;
• мята;
• лимон;
• герань;
• эвкалипт;
• базилик;
• шалфей;
• гвоздика.

Эти ароматы наиболее сильны по своему воздействию, гармонично сочетаются между собой, могут использоваться в аромалампе, как добавки для ванны, в качестве ароматизаторов для постельного белья.

Народные способы

Отвары, чаи и настои действуют сразу в нескольких направлениях, снимая сосудистый спазм, обезболивая и восполняя дефицит эстрогенов растительными аналогами.

Сосновый отвар

В термос помещается 1 ст.ложка сосновых почек на 1 литр крутого кипятка. Настаивается 2 часа. Принимается по 100 гр 3-5 раз в день перед едой. Курс рассчитан на месяц. Затем необходим перерыв в 30 дней.

Ароматный чай

В сбор входит мята, мелима, душица, ромашка, листья или ягоды смородины, крапива. Смесь заваривается из расчета 1 ст.ложка сырья на 800 мл воды, кипятится на медленном огне 5 минут и укутывается полотенцем на 3 часа. Принимается по полстакана вместо обычного чая.

Зеленый компресс

Капуста обладает болеутоляющим и спазмолитическим действием. Для компресса измельчается мясистый лист, прикладывается к больному месту и накрывается хлопчатой или льняной салфеткой. Особенно эффективен способ в сочетании с успокоительным чаем перед сном. Похожим эффектом облает спиртовая настойка из цветков сирени.

Профилактические меры

Совсем избежать недомоганий, вызванных гормональными изменениями, не получится. Но можно значительно снизить их проявление, заранее подготовившись к такому важному изменению в жизни, как наступление менопаузы. После 40 лет стоит задуматься о рациональности использования своего времени и обратить пристальное внимание на здоровье.

1. Облегчить климактерический синдром и держать под контролем эмоции поможет освоение дыхательной гимнастики, методик релаксации, практик ушу, ци-гун и йоги.
2. Сеансы оздоровительного массажа снимут напряжение в мышцах шеи, улучшат кровообращение, повысят эластичность связок и увеличат амплитуду движений.
3. Нормализация сна позволит запустить систему самовосстановления.
4. Пересмотр рациона в сторону полезных продуктов разгрузит печень и активизирует работу ЖКТ, очистит организм и выведет шлаки, улучшит пищеварение.
5. Грамотно выстроенный режим дня обеспечит достаточно времени для отдыха и занятия любимым делом.

Справиться с головной болью при климаксе можно. Главное не терпеть, а сразу принимать меры, которые приведут к улучшению ситуации.