Любая женщина, вступившая в климактерический период, ищет средства для облегчения неприятных симптомов. Приливы, головокружения, раздражительность и повышенная потливость – все это преследует женщину, мешая ей жить полноценной жизнью. Народная медицина может предложить массу рецептов, которые не только снимут эти неприятные проявления климакса, но и оздоровят организм в целом.
Основные симптомы климакса
Многие женщины, испытывающие первые недомогания, могут даже не подозревать о том, что у них уже начался климакс. Угасание функций яичников происходит постепенно и начинается за 2-3 года до прекращения менструации. Первым симптомом, на который должна обратить внимание каждая женщина, это увеличение перерывов между менструациями.
В этот период пациентка должна обратить внимание на свое психоэмоциональное состояние. Беспричинная раздражительность, плаксивость, депрессивные состояния, и апатия свидетельствуют о начале гормональных изменений. При первых симптомах необходимо посетить врача и определить концентрацию гормонов в крови. С этого момента пациентка вступает в предклимактерический период.
Уже на этом этапе снижения функций яичников могут появляться приливы. Это самый неприятный симптом менопаузы, который доставляет женщинам массу проблем. Приливы жара сопровождаются повышенным потоотделением, учащенным сердцебиением, ознобом и общим недомоганием. Эти проявления могут беспокоить пациенток несколько лет.
С окончательным прекращением менструаций женщина переходит в фазу менопаузы. В этот период у пациентки полностью перестают функционировать яичники, что провоцирует резкое изменение гормонального фона. Чаще всего это период приходится на возраст 50-55 лет. От недостатка половых гормонов начинает стареть кожа, появляются глубокие морщины, развиваются возрастные заболевания.
Несмотря, но то, что менопауза является физиологическим процессом, это состояние требует коррекции. Некоторые женщины пренебрегают обращением к врачу и годами мучаются от неприятных проявлений, не зная как лечить климакс. Сегодня врачи настаивают, при первых симптомах менопаузы, запишитесь на прием к своему врачу, советы специалиста смогут значительно снизить интенсивность симптомов и улучшить качество вашей жизни.
Стоит помнить, что климаксы у женщин могут протекать по-разному. На интенсивность симптомов может влиять возраст, общее состояние организма, наличие хронических заболеваний и вредных привычек.
Важно! Если народные средства для лечения климакса не приносят желаемого результата, врачи порекомендуют медикаментозную терапию, которая сможет облегчить ваше состояние.
Популярные народные средства
Несмотря на то, что в народной медицине масса средств и рецептов для лечения проявлений климакса, подбирать лекарство должен врач. Бесконтрольное лечение в домашних условиях может стать причиной различных осложнений, аллергических реакций и ухудшения состояния. Перед применением любого рецепта проконсультируйтесь с врачом. Именно он на основании обследований и результатов ваших анализов сможет подобрать для вас наиболее эффективное и безопасное средство.
Укроп
Первые проявления менопаузы могут начаться задолго до прекращения менструаций и продолжаться еще 3-5 лет после утраты детородной функции. Некоторые женщины могут страдать приливами от 5 до 7 лет. Облегчить их поможет укроп.
Семена укропа обладают уникальными целебными свойствами. В их состав входят необходимые для нашего организма витамины, микроэлементы и эфирные масла. Издавна укропное семя использовали для нормализации давления, борьбы с бессонницей, улучшения перистальтики кишечника и работы сердца.
Благодаря своему витаминному составу, укропная вода поможет справиться и с приливами. Для приготовления отвара необходимо 60 гр. семян залить 500 мл. крутого кипятка. Этот настой следует держать в термопосуде в течение 60 мин. Далее раствор нужно довести до объема 1 л. Употреблять настой при климаксе следует 3 раза в день по 100 мл. через полчаса после приема пищи.
Лечение климакса этим народным средством дает результаты уже через 7 дней приема, а через 2 недели симптомы уменьшаются вполовину, их тяжесть снижается и женщина возвращается к нормальному образу жизни. Отзывы от использования укропной воды при климаксе показывают, что это один из самых доступных и действенных методов лечения климакса.
Внимание! Укропная вода противопоказана пациенткам с гипотонией и индивидуальной непереносимостью!
Красный клевер
Красный или луговой клевер относится к семейству бобовых. Растение является природным биостимулятором. Эта трава присутствует в народных рецептах многих стран. Так в Казахстане отвар клевера пьют с молоком, такое лекарство повышает иммунитет и очищает сосуды. При климаксе красный клевер помогает снимать симптомы приливов, уменьшает нервозность, восстанавливает сон и улучшает состояние слизистых.
Помимо этого клевер луговой известен как противораковое средство. Растение препятствует развитию онкологии молочной железы. Также отвар из клевера благоприятно воздействует на работу сердца и легких.
Для приготовления отвара необходимо взять 40 гр. сырья и заварить их 200 мл. крутого кипятка. Отвар должен настаиваться ночь в термо посуде. Сцедить отвар и принимать от приливов и потливости по 50 гр. с утра натощак. Чаще всего этот рецепт помогает эффективно бороться с приливами при климаксе.
Также можно принимать капсулы с вытяжкой клевера, которые продаются в любой аптеке. График приема и дозировка, описаны в прилагаемой инструкции. По результатам исследований после применения препарата, отмечалось улучшение общего состояния, снижение частоты и тяжести симптомов, восстановление либидо, улучшение состояния кожных покровов, ногтей и волос. Также было отмечено, что красный клевер является эффективной профилактикой остеопороза. Фитоэстрагены, входящие в его состав увеличивают минеральную плотность и прочность костей.
Внимание! Средство не рекомендуется принимать женщинам с гипертонией и хроническими заболеваниями ЖКТ.
Маточное молочко
Маточное молочко – это вещество, вырабатываемое пчелами для вскармливания маточных личинок. Молочко имеет богатый витаминный состав, что делает его очень полезным для лечения различных заболеваний. Вещество обладает следующими целебными свойствами:
- Укрепляет иммунную систему;
- Обладает противовирусным действием;
- Нормализует работу ЖКТ;
- Повышает физическую выносливость;
- Нормализует уровень сахара в крови;
- Улучшает работу сердца;
- Нормализует давление;
- Восстанавливает гормональный баланс;
- Разглаживает морщины;
- Нормализует работу нервной системы.
При климаксе маточное молочко эффективно устраняет основные симптомы. Благодаря способности препарата нормализовать гормональный фон, улучшается обмен веществ, и возвращается желание близости. Благотворное влияние на нервную систему возвращает женщине спокойствие, самоуверенность, улучшает сон и снимает тревожность.
Принимать продукт, нужно строго соблюдая дозировку. Взрослым рекомендуется принимать по 1 гр. вещества 2 раза вдень. Продукт нужно положить под язык до полного рассасывания.
Внимание! Маточное молочко противопоказано принимать людям с онкологическими заболеваниями, воспалительными болезнями надпочечников и аллергией на мед.
Целебный чай с душицей
По отзывам пациенток, лечение народными средствами, а в частности чаем из душицы приносит положительный эффект. Душица на протяжении многих веков применялась в нетрадиционной медицине как общеукрепляющее, успокоительное и кровоостанавливающее средство. В раннем климаксе травяной чай способен продлить работу яичников и сгладить все неприятные симптомы.
В состав травы входят:
- Витамины А, С, Е, РР, В;
- Фолиевая кислота;
- Филлохинон;
- Калий;
- Магний;
- Натрий.
Также в состав душицы входят эфирные масла с содержанием тимола и карваклола. Эти вещества оказывают противовоспалительное, успокоительное и антисептическое действие.
Для изготовления чая необходимо 1 столовую ложку заварить 1 стаканом кипящей воды. Настой остудить при комнатной температуре. Отвар употребляют трижды в день по 100 мл. до приема пищи. Также траву можно добавлять при заваривании обычного чая.
Внимание! Душица при климаксе имеет противопоказания. Перед применением травяного настоя нужно проконсультироваться с врачом.
Сокотерапия
В климатическом периоде очень важно употреблять в пищу как можно больше сырых овощей. Эти продукты питания восполняют нехватку витаминов и микроэлементов, налаживают работу сердечно-сосудистой системы и выводят из организма вредные вещества.
Однако не всегда возможно кушать большое количество овощей. Многие овощи, которые мы покупаем на рынке содержат различные удобрения, пестициды и другие, вредные для организма вещества. Чтобы от них избавиться, достаточно отжать овощной сок, ведь все вредные соединения останутся в жмыхе. Кушать в большом количестве можно только экологически чистые овощные культуры с собственного огорода.
Самыми полезными овощными соками являются:
- Сок огурца;
- Сок моркови;
- Сок свеклы;
- Смешанные соки.
При климаксе врачи советуют использовать следующие рецепты, которые помогают уменьшить приливы:
Сок витаминный. Для приготовления этого средства вам потребуется морковь, сельдерей, шпинат, петрушка. Ингредиенты нужно взять в соотношении 7:4:3:2. Все овощи необходимо промыть под проточной водой, порезать на дольки и поместить в соковыжималку. Пить по 100 мл. за 30 мин. до приема пищи. Через неделю объем сока для разового приема можно увеличить до 200 мл. Курс лечения 28 дней. Повторить курс можно после 14 дневного перерыва.
Сок от приливов. Для приготовления сока вам потребуются киви, огурец, корнеплоды моркови и свеклы. Ингредиенты берутся в пропорции 1:3:9:2. Полученную смесь принимают сначала по 20 гр. трижды в день. В течение 3 дней дозу приема увеличивают до 60 гр. Постепенно, увеличивая дозу нужно довести ее до 100 гр. Продолжительность лечения 28 дней, после перерыва курс можно повторить.
Народные средства лечения от приливов при климаксе
В нетрадиционной медицине при климаксе широко используются различные настойки. В отличие от отваров, настои являются более концентрированными и их эффект намного сильнее.
Одной из самых действенных настоек при проявлениях менопаузы является настойка спиртовая из душицы. Чтобы ее приготовить нужно взять 10 гр. Сырья и залить их 150 мл спирта. Смесь поставьте в темное место на 160 часов. Принимать следует по 25-35 капель трижды в день.
Другая настойка готовится на воде из листьев березы. З0 листочков дерева заварите 1 стаканом крутого кипятка. Средство оставить в термо посуде на всю ночь. Пить следует по 1/3 стакана трижды в день. Этот настой снимает слабость и другие проявления менопаузы.
Рецепты от приливов при климаксе
Для того чтобы избавиться от приливов, народные целители могут предложить массу рецептов. В их состав входят растения с природными фитоэстраггенами и растения с успокаивающим действием.
Сбор при приливах. Взять по 20 гр. красного клевера, мелисы, цикория. Залить смесь 400 мл. крутого кипятка и остудить. Принимать трижды в день по 1/3 стакана.
Также при приливах отлично помогают люцерна, незабудка, солодка, хмель и лен. Эти природные дары можно использовать как поодиночке, так и в составе сборов для приготовления чаев от приливов.
Народные средства при климаксе — лекарственные травы
Сегодня врачи редко прибегают к замещающей гормональной терапии. Чаще всего специалисты рекомендуют женщинам употреблять лекарственные травы при климаксе, а также продукты богатые фитоэстрогенами.
Фитоэстрагены – это натуральные компоненты, которые, не являясь гормонами, имеют схожие с ними свойства. Таким образом, фитоэстрагены могут заменять гормоны в организме и выполнять их функции.
К лекарственным травам, богатым этими веществами относятся:
- Красный клевер;
- Люцерна;
- Лен;
- Солодка;
- Хмель;
- Валериана;
- Мелисса;
- Цикорий.
Лекарственные настои из этих трав успешно справляются с проявлениями климатического периода, насыщая организм необходимыми витаминами и микроэлементами. Сегодня все эти травы можно приобрести в любой аптечной сети, но если вы проживаете в экологически чистом районе, заготавливать их можно самостоятельно. Стоит отметить, что лучше всего собирать травы в горах, там, где нет поселений, и не ездят машины.
Избавиться от приливов во время климакса народными средствами можно только при их регулярном применении.
Народные средства при климаксе — ванны
Ванны с добавлением лекарственных трав часто используются для лечения в климатическом периоде. Правильно подобранные травы способны не только успокоить и вернуть здоровый сон, но и избавят от потливости, приливов, а также укрепят иммунитет и нервную систему. Рассмотрим наиболее действенные рецепты.
Ванна сборная. Для приготовления отвара вам потребуется полынь горькая, шалфей, сосновые почки, чабрец, тысячелистник, корень аира и душица. Все компоненты нужно взять в равных частях. На шесть литров кипятка необходимо 20 столовых ложек сухой смеси. Сырье заваривают и дают настояться при комнатной температуре до полного остывания. После этого настой процеживают и добавляют в ванну. Купаться в таком настое надо не менее 15 минут. Принимать ванну необходимо с периодичностью 2-4 раза в неделю.
Ванна с валерьяной. Для женщин, которые сильно нервничают, не могут долго заснуть и страдают стрессом, прекрасно подойдет вечерняя ванна с корнем валерьяны. Для ее приготовления вам понадобится 5 горстей измельченного корня. Сырье следует варить на медленном огне 20 минут. После этого отвар процеживают и добавляют в готовую ванну. Время купания 7-10 минут.
Внимание! Любая ванна с травами может вызвать аллергическую реакцию!
Гомеопатические средства от приливов
Гомеопатические препараты с фитоэстрагенами оказывают более ощутимый эффект, нежели травяные сборы. Это объясняется повышенной концентрацией в них растительных аналогов гормонов. Принимать такие средства нужно только после консультации с врачом, ведь как любое лекарство они имеют ряд противопоказаний. Среди самых популярных гомеопатических средств можно выделить:
- Эстровэл;
- Климадинон;
- Феминальгин;
- Фемина;
- Фемикапс;
- Климадинон;
- Климаксан и др.
Все эти препараты содержат комплекс необходимых для женщины витаминов и фитоэстрагены. Данные средства можно применять даже тем пациенткам, которым противопоказана замещающая гормональная терапия. Помимо того, что гомеопатические средства снимают проявления климакса, они являются прекрасной профилактикой остеопароза, рака и сердечных заболеваний.
Народные средства при климаксе — общие рекомендации
Чтобы менопауза прошла легче, а симптомы были менее выраженными, женщинам следует помнить, что залогом хорошего самочувствия является здоровый образ жизни. При первых симптомах начинающейся менопаузы образ жизни нужно кардинально менять.
В первую очередь это касается отказа от вредных привычек. Курение и алкоголь усугубляют приливы, нервозность, потливость и боли. По этой причине курящие женщины намного тяжелее переносят климакс, чем те, кто не курит и не пьет.
Также следует сменить рацион питания. Женщинам в климаксе противопоказаны жирные и жареные блюда. Пища должна быть богата витаминами и микроэлементами. Откажитесь от употребления соленой, копченой, сладкой и маринованной пищи. Рацион должен состоять из нежирного мяса, морской рыбы, натуральных овощей, фруктов, круп, орехов и сухофруктов.
Чтобы не столкнуться с лишним весом, рекомендуется придерживаться дробного питания. Кушать надо 5-6 раз в день маленькими порциями. Также в борьбе с избыточными килограммами вам помогут регулярные занятия спортом и прогулки на свежем воздухе.
