Народные рецепты против симптомов климакса

1
народные рецепты климакса

С возрастом все чаще женщина начинает задумываться о предстоящем периоде, о котором собираются самые противоречивые слухи и мнения. Речь идет о климаксе. С одной стороны, он приносит отдых от ПСМ, с другой — начинается не самый легкий промежуток времени, когда идет крупная гормональная перестройка, сопровождающаяся целым списком неприятных признаков, включая приливы жара, усиленное потоотделение, сердцебиение. Симптомы климакса у женщин похожи, лечение народными средствами помогает снять большую часть и смягчить остальные. Для того, чтобы не потерять здоровье и жить в это время полноценной жизнью, нужно заранее подготовиться, взяв на вооружение все способы сохранения красоты, здоровья и бодрости духа.

Народные средства для облегчения симптомов климакса

Поскольку менопауза считается естественным состоянием организма, заложенным в программу самой природой, то и искать помощи при характерных недомоганиях лучше в силе трав и других натуральных компонентов.

Следует учесть! Лечение делится на симптоматическое и общеукрепляющее.

Оба вида вполне осуществимы с помощью народных рецептов, если речь не идет о системных нарушениях и хронических заболеваниях, требующих курсового лечения определенными препаратами.

Виды климакса, характерные признаки

Применение большинства народных рецептов и состав травяных сборов зависит от времени появления предвестников климактерического периода, тяжести недомоганий, их проявления. Принято говорить о 3 видах климакса, которые определяются с опорой на возраст начала менопаузы.

  1. О наступлении раннего климакса говорят, если первые симптомы появились до 40 лет. Ими считается нарушение месячного цикла, оскудение количества выделений, потеря способности к зачатию, изменения в эмоционально сфере, сопровождающиеся раздражительностью и резкими скачками настроения. Причинами ранней гормональной перестройки бывают наследственная предрасположенность, эндокринные заболевания, раковые опухоли и их лечение, операции на органах малого таза. Существует еще целый перечень причин, а также неизвестные предпосылки, когда организм резко меняет заложенную программу и яичники прекращают работу без видимых причин. В этом случае народное лечение при раннем климаксе направлено на поддержание внешней привлекательности, поскольку с прекращением выработки половых гормонов начинается процесс старения, отражающийся на состоянии кожи, волос и ногтей.
  2. Физиологический период изменений начинается после 45 лет. Он характеризуется постепенным появлением симптомов, отличается поэтапными гормональными изменениями, щадящими для организма. Уровень эстрогенов, вырабатываемых угасающей репродуктивной системой, снижается постепенно, давая время остальным системам привыкнуть к новым условиям. Основной задачей народных средств становится комплексная поддержка организма, частичное восполнение недостающих гормонов за счет растительных аналогов и забота о внешности.
  3. Поздней менопаузой называется климактерическое изменение, начавшееся после 55 лет. На первый взгляд, это хороший признак, когда подарено несколько лет активной жизни, но гормональная перестройка начинается в очень быстром темпе, порой перерастая в патологические проявления, когда обострение климактерического синдрома заставляет обращаться к врачу за назначением курсового лечения. Возникает риск развития остеопороза и болезни Альцгеймера. При этом виде климакса народные рецепты подбираются по принципу смягчения приливов, потливости, поддержания нервной системы, снятия сухости и раздражения на коже, сохранения ее влажности и упругости.

Характерные признаки приближающейся менопаузы

Климаксы у женщин лечение народными средствами - отзывыНезависимо от возрастных рамок, симптомы очень похожи:

  • нарушения менструального цикла;
  • приливы жара;
  • гипергидроз;
  • тахикардия;
  • учащенный пульс;
  • затрудненное дыхание;
  • скачки АД;
  • головокружение;
  • потеря ориентации в пространстве;
  • приступы мигрени;
  • рассеянность;
  • провалы в памяти;
  • бессонница;
  • сбои в работе ЖКТ;
  • смена вкусовых предпочтений;
  • перепады настроения;
  • раздражительность, плаксивость, приступы гнева;
  • апатия, депрессия;
  • хроническая усталость;
  • обострение хронических заболеваний;
  • уменьшение плотности костей, сутулость осанки;
  • истончение и сухость кожных покровов и слизистых;
  • дискомфорт в интимной зоне.

Они проявляются в разных сочетаниях в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Народные средства от менопаузы у женщин применяются симптоматически, их выбор зависит от состояния и степени тяжести недомогания, обязательно учитывается возраст и наличие хронических заболеваний.

Рецепты народных средств при климаксе у женщин, помогающие избавиться от приливов и потливости

Если систематизировать климактерические симптомы, то видно, что они указывают на сбой различных систем:

  • сердечно-сосудистой;
  • иммунной;
  • нервной;
  • вегето-сосудистой;
  • эндокринной.

Подбирать народные средства, чтобы облегчить состояние при климаксе нужно с учетом их комплексного воздействия на систему в целом. Например, в травяной сбор, снимающий артериальное давление, неплохо добавить успокоительные компоненты, снимающие нервное напряжение. Многие аптечные сборы составляются именно по этому принципу, поэтому если нет желания и времени для самостоятельного творчества, можно приобретать специальные составы в аптеке уже в готовом виде. Они расфасовываются в пакетики, как чай, для употребления их часто достаточно заварить кипятком, реже придется потомить на водяной бане.

Приливы и потливость взаимосвязаны, их причиной становится нарушение терморегуляции организма, спровоцированное снижением половых гормонов. Они появляются в числе первых симптомов приближающейся менопаузы примерно за 2-3 года до основных изменений и приносят много неудобств, включая неприятный запах, не эстетичный вид, кратковременные недомогания. Частота приливов иногда достигает 20 раз в сутки, что выбивает из привычного образа жизни и увеличивает раздражение и эмоциональную нестабильность. Причинами усиления симптомов служат духота в помещении и стрессы.

Важно! Народные средства при приливах уменьшают остроту реакций на внешние раздражители, успокаивают, снимают дыхательный спазм. За счет этого действия нормализуется потоотделение, увеличиваются промежутки между приливами, возвращается самообладание.

Популярные рецепты от приливов жара

Что делать при климаксе у женщин в домашних условиях?Для облегчения симптома применяются отвары из одного растения или сбор из нескольких трав. Можно пользоваться аптечными настойками на спирту при условии, что не нужно садиться за руль, поскольку сотрудники ГИБДД не принимают климакс во внимание при тестировании на алкоголь.

  1. Хорошо успокаивает и снимает жар смесь из капель пустырника, мяты, боярышника и валерианы, иногда пятым компонентом добавляют настойку пиона. Их соединяют в одном флаконе и употребляют по 25-32 капли незадолго до еды 3 раза в день.
  2. Спиртовую настойку пиона иногда применяют отдельно, ценится ее успокоительный, стабилизирующий и снотворный эффект. Способ приема такой же.
  3. Отвар шалфея считается универсальным средством, снимающим приливы, потливость, раздражительность, снижающим АД. Поскольку противопоказаний к его применению, кроме аллергии, нет, его можно пить на протяжении всего дня без ограничения количества.
  4. Душица частично восполняет недостаток гормонов за счет фитоэстрогенов, снимая остроту приливов, успокаивает, стабилизирует АД. Заваривается из расчета 1 ст.ложка сухой травы на 1 стакан кипятка. Настаивается 4 часа, пьется вместо чая, но до еды.
  5. Корень цимицифуги входит в состав многих средств на растительной основе, разработанных для снятия симптомов климакса. Его можно заваривать дома, самостоятельно, соблюдая порядок приготовления и пропорции. На стакан воды берется 1 ч. ложка измельченного сухого корня, томится на слабом огне 8 минут, дополнительно настаивается 2 часа. Прием ведется 4 раза в день равными частями. В составе отвара большое количество фитоэстрогенов и веществ, поддерживающих плотность костей. Существует ограничение по длительности приема — не более полугода, затем необходимо сделать перерыв.
  6. Корень дягиля или дудник китайцы называют женским растением. Его спектр действия немного меньше, чем у женьшеня. При приливах быстро снимает жар, усиливая свое действие в сочетании с ромашкой и экстрактом ангелики.
  7. Отвар красного клевера готовится из 50 гр. сухого сырья и 1 стакана кипятка. Настоять 20 минут и разделить получившееся количество жидкости на 4 приема. Он восполняет дефицит кальция, снимает спазмы сосудов, нормализует работу сердца, препятствует вымыванию кальция из организма. Красный клевер считается одним из самых действенных растений при климактерическом синдроме.
  8. Успокаивающим и общеукрепляющим действием обладает сбор из ромашки, чистотела, тысячелистника и лапчатки гусиной. Травы берутся в равных пропорциях, и 1 ст. ложка смеси заваривается 1 стаканом кипятка. После того, как отвар постоял 40 минут, его процеживают и делят на 2 приема в течение дня.
  9. Комплексным действием сразу на несколько систем организма может похвастаться душистая смесь из ежевики, пустырника, ясменника, сушеницы и боярышника в соотношении 25/20/20/15/10 гр. Смесь заваривается по 1 ст. ложке на 250 мл. воды, пьется вместо чая 10 дней.
  10. Вечерняя теплая ванна с травами за полчаса до сна устраняет бессонницу и уменьшает ночные приливы, действуя расслабляющее и успокаивающее. Для приготовления используются в равных частях тысячелистник, душица, почки сосны, чабрец, шалфей, корень аира, к ним добавляется 3 части полыни. На 3 литра воды берется 10 ст. ложек и кипятится 10 минут. В ванну добавляется весь объем, время проведения процедуры — 10 минут.

Нужно учитывать! Срок годности отваров на воде не превышает 24 — 48 часов, если емкость хранится в прохладном месте. Потом полезные свойства теряются, а жидкость приобретает неприятный запах.

Повышенное потоотделение при климаксе — народные методы лечения

Гипергидроз часто сопутствует приливам и является одним из самых неприятных в эстетическом плане симптомов. Но вооружась знаниями, что можно сделать с проблемой при климаксе у женщин в домашних условиях, народными средствами возможно добиться хорошего результата в борьбе с потливостью. Несложные рецепты и советы помогут нормализовать работу организма, устраняя неприятный запах и ощущение влажной одежды в течение дня.

  • По отзывам женщин, среди народных средств, которые помогают от климакса, хорошей результативностью обладает свекольный сок, смешанный с медом и маточным молочком. Сначала его рекомендуют разводить водой, по мере привыкания организма можно количество воды уменьшать, повышая концентрацию средства.
  • Целебный сбор из шалфея, дубовой коры, ромашки, хвоща и валерианы из расчета компонентов 3:2:2:1:1, настоянный в течение получаса, снижает частоту ночных приливов и устраняет излишнее потоотделение.
Читать
Какие травы пьют при климаксе?

Самое эффективное народное средство от приливов при климаксе

У каждой женщины со временем появляется свой фирменный рецепт. Это закономерно, поскольку нет полностью одинаковых людей. Но, по мнению многих дам, вступивших в зрелый возраст, лечение климактерического синдрома народными средствами достаточно эффективно, если проводить его систематически. Отличительная особенность фитотерапии в том, что она не дает быстрого результата, действуя медленно, но верно и без вреда для организма.

Многие сходятся во мнении, что обычный укроп прекрасно заменяет дорогостоящие лекарства, если применять его правильно. По отзывам, укропная вода снижает частоту приливов в несколько раз, одновременно снимая отеки, стимулируя работу почек и снижая потливость.

Как народные средства помогут отсрочить наступление климакса?

Некоторые растения содержат природные гормоны, фитоэстрогены, которые могут частично стабилизировать гормональный баланс женщины, стимулировать более активную работу яичников, немного отодвигая время их полной остановки. Самыми известными травами называют:

  • медуницу, которую можно заваривать как чай и добавлять в качестве зелени в салаты;
  • корень аира и стебли хвоща в отваре дополняют свои лечебные качества;
  • сочетание солодки и аралии поднимает иммунитет, стабилизируют гормональный баланс, снимают основные симптомы начального этапа климакса.

Чтобы немного отодвинуть время глобальных гормональных изменений и уменьшить неприятные ощущения, стоит:

  • пересмотреть свой рацион, удалить из него соленые и копченые продукты, заменив на зелень, овощи и орехи;
  • подумать о распорядке дня, грамотно расположив время активной работы и отдыха;
  • найти позитивные моменты в жизни и почаще улыбаться окружающим.

Отзывы о народных рецептах

Марина, 43 года

Недавно почувствовала первые приливы жара, неприятно.Коллеги подсказали идею заменить кофе на отвар шалфея и укропную воду. Пока привыкаю ко вкусу, но вроде приступы стали пореже.

Алина, 49 лет

Уже 2 года спасаюсь свекольным соком, липовым чаем и овсяным отваром. Недавно стала набирать вес, пришлось овес заменить на водный настой боровой матки. Спиртовой храниться дольше, но я за рулем, поэтому приходится возиться каждый день. Когда войдет в привычку, то все делается на автомате и уже не сложно. Отвар хорош от приливов.

Наталья, 54 года

Не люблю таблетки и лекарства, поэтому всю жизнь стараюсь пользоваться подручными средствами. С началом климакса искала, как быстро помочь себе народными средствами. Остановилась на аптечных сборах, в составе которых красный клевер, ромашка, обязательно мята и валериана. Их у меня несколько, чередую, как гурман сорта кофе. Пристрастилась к ваннам с эфирными маслами герани, лаванды, мелиссы. После них сплю крепче и приливы не будят среди ночи.

1
КОММЕНТАРИИ, ОТЗЫВЫ

avatar
  Подписка  
новые старые по просмотрам
Уведомление о
Анна Валерьевна
Гость
Анна Валерьевна

Вообще у каждого все по разному, зависит от женского ораганизма. Основные симптомы это приливы и бессонница, ну у меня так было. Хорошо помог поливитаминный комплекс ледис формула менопауза. Очень хороший состав, витамины и минералы. Приливы прошли, самочувствие улучшилось, я довольна.