Фитоэстрогены при климаксе — эффективность, список продуктов и лекарств

Гормональный сбой приводит к первым симптомам менопаузы, но в ряде продуктов содержатся вещества, способные заменить определенные гормоны, продлив молодость. Расскажем про фитоэстрогены при климаксе.

Что это – объясняем термин?

Женский организм с возрастом медленнее вырабатывает эстроген. Результат – низкая эластичность мышц и кожи, снижение количества кальция в костях, уменьшение полового влечения, первые внешние признаки старения.

При недостатке гормона требуется прием препаратов растительного происхождения. Они выполняют функции недостающего элемента, но поступают снаружи, а не генерируются внутри.

Фитоэстрогены – группа природных соединений, появляющихся в растениях, плодах, некоторых травах. Ученые научились делать вытяжки, добывая вещество в чистом виде. Его нужно не более 64 граммов в день для оказания воздействия, близкого к естественному.

Обратите внимание! Это не эстроген, препараты не относятся к гормональным, продаются без рецепта врача и не могут оказать резко негативного воздействия. Это биологически активные добавки.

Необходимо определиться – пить таблетки или составлять меню из продуктов, содержащих элементы. При первом варианте следует правильно подбирать дозировку, учитывая возможное наличие некоторого количества в еде.

В каких продуктах они содержатся?

Богаты веществом многие соевые и злаковые культуры – чечевица, горох, соя, рис, пшеница. К кашам можно добавлять фрукты и овощи, к примеру, потереть яблоко с морковью, высыпать зерна граната. В качестве напитка – красное вино, пиво или крепкий бурбон, без алкоголя – зеленый чай.

Многие растительные масла и вытяжки лекарственных трав, грибы могут иметь следы фитоэстрогенов. Однако предложенное меню не обозначает полный переход на указанную пищу. Достаточно не более 64 граммов в день для оказания эффекта.

Многих женщин в период предменопаузы тянет на зеленые салаты. Это закономерно, так как зелень богата микроэлементом. Можно порезать в чашку: петрушку, отварную спаржу, листья шпината, стебли сельдерея, различные виды капусты, ревень, щавель. Заправить чесночным соусом и наслаждаться процессом омоложения.

Аптечные препараты часто базируются на сое. Однако преимущественно применяются вытяжки лекарственных трав.

Положительные влияния фитоэстрогенов

Не являясь гормональным средством, препарат оказывает аналогичные действия, наравне с природным эстрогеном, снимает большинство признаков климакса:

• регуляция жирового обмена веществ – оказывает положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему, препятствуя появлению тромбов и бляшек, и на набор лишнего веса;
• увеличивает усвояемость кальция и фосфора, полученных из продуктов питания, – улучшается состояние костей и суставов, снижается риск остеопороза, становятся крепче волосы и ногти, появляется их эластичность;
• приливы становятся реже и менее интенсивные, сильные броски в жар и холод сменяются небольшим недомоганием;
• артериальное давление приходит в норму, вместе с этим уменьшается частота головной боли, мигреней, плохого сна;
• усиление защитных функций организма за счет противомикробных и противовирусных свойств;
• снижение вероятности опухолевых новообразований – злокачественных и доброкачественных;
• увеличение сексуального влечения;
• профилактика болезней сердца и сосудов.

В целом состояние женщины становится лучше. Лечение приводит к хорошему настроению и чувству молодости.

Преимущества фитоэстрогенов

Применяется три способа в борьбе с менопаузой. Первое решение – гормональная терапия. Она эффективна в случае правильного подбора лекарств, но имеет негативные последствия – возможные осложнения на сердечно-сосудистую систему, увеличение массы тела, нарушение обменных процессов. Также агрессивные препараты противопоказаны женщинам, имеющим заболевания репродуктивной, мочеполовой системы, сердца и сосудов.

Второй вариант – лечение способами народной медицины. Более щадящий метод, но менее точный. В рецептах настоек и снадобий нет точной дозировки веществ, это зависит от их содержания в конкретном продукте, от его спелости и пр. Плюс пациентке придется тратить множество времени на сбор трав, приготовление, настаивание и прочие манипуляции.

Оптимальный вариант – препараты, биологически активные добавки на основе фитоэстрогенов природного происхождения. Они мягко воздействуют, не нарушая гормонального фона. Не причиняют вред, аккуратно и медленно стабилизируют состояние.

Обратите внимание! Прием гормонов может вызвать негативные последствия, врачи-гинекологи постепенно отходят от такой практики, предпочитая природные БАД.

Имеются ли недостатки?

Основная причина недовольств пользователей – медленный эффект. Он является постепенным и аккумулирующим – накапливаемая доза шаг за шагом становится сильнее. У синтетических препаратов эффект молниеносный, поэтому их выбирают при ярком симптоме менопаузы, а фитотерапия подходит для поддерживающего лечения, может использоваться на протяжении всего климакса.

В инструкции указан ряд возможных последствий:

• Незначительное увеличение массы тела.
• Проблемы с печенью – развиваются у тех, кто имеет печеночную недостаточность или другие заболевания органа.
• Аллергия – если присутствует личная непереносимость компонентов.
• Диареи, запоры и другие симптомы раздраженного ЖКТ.
• Увеличение в объеме груди.
• Выделения из влагалища – слизь с примесью крови.

Обратите внимание! Последствия характерны в случаях бесконтрольного приема препаратов, при большой дозировке и при личной непереносимости. При их возникновении незамедлительно обратитесь к гинекологу.

Лучшие фитогормоны при климаксе

Представим список популярных и наиболее эффективных лекарств, созданных на основе природных ингредиентов:

1. «Климандион». Наибольшее воздействие оказывается на нервную систему женщины – снимается раздражение, быстрая усталость, бессонница. Появляется хорошее настроение, проходит депрессия. Рекомендован при первых симптомах менопаузы.
2. «Ременс». Основан на экстракте цимицифуги, не вызывает привыкания и негативных эффектах даже при постоянном приеме. Основное воздействие – нормализация давления, за счет чего уменьшается интенсивность приливов и головокружений.
3. «Феминал». Изготавливается из красного клевера – проверенной травы для облегчения приливов. Необходим женщинам, испытывающим повышенное потоотделение, температурные перепады.
4. «Иноклим». Создан на основе сои. Отлично справляется с основными симптомами, притупляя их появление.
5. «Климаксан». Не рекомендуется аллергикам, но положительно сказывается на психическом состоянии пациенток.

Цена растительных препаратов

Стоимость имеет большой диапазон – от 200-300 рублей до нескольких тысяч. Выбирайте препарат не по цене, а по восприимчивости организма к компонентам.