Панические атаки при климаксе

87
Панические атаки при климаксе: симптомы и лечение

Одним из самых мощных проявлений чувства самосохранения является страх. Он проявляется спонтанно в ответ на резкое изменение действительности. Обостренной формой считаются панические атаки. Они выражаются приступом острой тревоги, переходящей в подавленное состояние. Часто сопровождается немотивированным страхом, желанием спрятаться от всех, закрыться от общения и необходимости выйти из дома. Они могут быть спровоцированы не только внешними причинами, но и внутренним состоянием организма, например, гормональным дисбалансом, сопровождающим начало менопаузы.

Взаимосвязь климакса и панических атак

Возникновение беспричинного страха, отказ от помощи окружающих, тяжелая тревога, приступы тахикардии, повышение артериального давления, потемнение в глазах характеризуют паническую атаку. Это состояние опасно, прежде всего, для самого пострадавшего. В это время человек почти не способен контролировать себя и свои действия. Ситуация настолько сложная, что признана заболеванием, по МКБ ему присвоен код F41 с пометкой «Паническое расстройство». Состояние требует коррекции, но чтобы ее проводить результативно, без риска возврата симптомов, следует четко определить причины, спровоцировавшие нарушение.

Замечено, что наиболее острые проявления симптомов наблюдаются у женщин за несколько дней до месячных и в период менопаузы. Это позволило предположить, что основной причиной служат гормональные изменения. Клинические исследования подтвердили версию, поскольку при приеме определенной группы препаратов, действие которых направлено на нормализацию гормонального баланса, панические атаки при климаксе становились гораздо слабее и возникали реже.

Причины появления панических атак в климактерическом периоде

Механизм появления этого нарушения кроется в особенностях реакции организма на внешние и внутренние раздражители. Он относится к невротическим расстройствам, характеризуется резким возникновением тревоги, страха, общего недомогания, с нарастающей интенсивностью и продолжительностью в 10-20 минут. Наступление панической атаки при климаксе непредсказуемо, отличается большой разницей субъективных ощущений и объективного состояния.

Самой распространенной причиной становятся стрессы. Именно они спонтанно запускают механизм, при котором к физиологическим проявлениям добавляется страх смерти. Грустная статистика утверждает, что подобным расстройствам подвержены 17% населения.

Причины появления панических атак во время климаксаРазличают 3 вида нарушений:

  1. Спонтанные, возникающие без видимой причины.
  2. Ситуационные, привязанные к определенным условиям или обстоятельствам.
  3. Условно — ситуационные, проявляющиеся после стороннего воздействия алкоголя, наркотиков, отдельных групп лекарств.

При климаксе симптомы панических атак намного шире, поскольку к общепринятым страхам добавляется осознание наступающей старости, что приводит к возникновению депрессивных состояний, отягчающих моральное состояние. Кроме гормонального хаоса причинами могут быть:

  • перенесенные инфаркты и инсульты;
  • переломы и другие травмы;
  • беременность;
  • роды;
  • избыток адреналина, возникающий при болезнях надпочечников;
  • прием некоторых препаратов, содержащих стероиды, глюкокортикоиды.

Наступление возрастных изменений в организме уже вызывает стрессовое состояние, поскольку на фоне гормональных бурь проявляются нарушения в работе многих систем организма. Основными симптомами в климактерическом периоде становятся приливы жара, головокружения, мигрени, учащенное сердцебиение, нарушения работы вестибулярного аппарата, обостряются хронические болезни. Такой букет ощущений не может пройти незамеченным, начинает нарастать тревога, переходящая в панические атаки, при климаксе отягчающиеся длительным общим недомоганием.

Симптоматика и способы лечения

Индивидуальные особенности организма часто накладывают личный отпечаток на клиническую картину, но самые распространенные симптомы едины:

  • повышенное потоотделение;
  • головокружения;
  • резкие перепады артериального давления;
  • дыхательный спазм;
  • жар либо озноб;
  • тошнота;
  • боль в груди;
  • учащенное сердцебиение;
  • боязнь сумасшествия или смерти.

Развитие панической атаки при климаксе проходит поэтапно. Резкий выброс адреналина провоцирует спазм кровеносных сосудов, что приводит к учащенному дыханию и повышению пульса. Затем снижается количество углекислого газа в крови и в тканях начинает накапливаться молочная кислота. у женщин приступы случаются в 5 раз чаще и это вполне объяснимо, поскольку в их организме несколько раз в течение жизни происходят мощные гормональные сдвиги, связанные с периодами взросления, беременности, рождения ребенка, угасания репродуктивной функции.

Дополнительными факторами риска служат психологические травмы, при которых постоянно ощущается страх, обида, ненависть. Хронические стрессы ведут к нарушению периодов сна и бодрствования, затрудняют засыпание, что ведет к переутомлению и появлению хронической усталости. Организм лишается времени на естественное восстановление и обновление. Малоподвижный образ жизни, вредные привычки ослабляют сердечную мышцу, снижают иммунитет, способствуют появлению проблем в работе ЖКТ, сердечно-сосудистой, эндокринной систем.

Читать
Развитие и осложнение кист яичника при климаксе

Ослабленный организм не может адекватно реагировать на стресс или гормональный всплеск, нарушается эмоциональное равновесие, а сильные эмоции снова провоцируют приступ. Чтобы выйти из этого круга, необходимо внешнее вмешательство.

Коррекция с помощью лекарств

Когда подручные средства при климаксе не справляются с паническими атаками, симптомы усиливаются и лечение становится насущной необходимостью, то нужно сразу обратиться к врачу.

Следует помнить! Самолечение опасно, особенно в случае возрастных гормональных изменений.

Лечение панических атак во время климаксаДля стабилизации состояния и получения положительной динамики необходимо пройти обследование. Оно обязательно включает пробы на уровень основных гормонов, а также общий анализ крови и мочи, пробы на свертываемость, холестерин, сахар. Понадобятся консультации эндокринолога, кардиолога, маммолога, флеболога, гинеколога. Желательно пройти осмотр у окулиста на состояние глазного дна и сетчатки. Только после выяснения общего состояния организма, выявления скрытых болезней или предпосылок к ним, можно начинать лечение.

Комплексный подход подразумевает медикаментозное и психологическое направление. При климаксе они оба важны, иначе приступы могут повторяться и даже усиливаться. Период лечения составляет не менее полугода.

Важно помнить! После начала курса прерывать его без рекомендации врача нельзя.

Прежде всего, назначаются препараты, стабилизирующие гормональный фон при климаксе. Это может быть полноценная ГЗТ или средства, содержащие фитогормоны, такие как Ци-клим, Климадинон, Климаксан, Ременс. Они стабилизируют состояние, снижают остроту эмоциональных реакций, имеют мягкий успокоительный эффект.

Дополнительно врач может назначить Седуксен, Реланиум, Медазепам, Грандаксин, Тазепам. Эти лекарственные средства снимают чувство тревоги, расслабляют мускулатуру, используются в качестве антидепрессантов.

Нужно учесть! Если у женщины есть права на вождение автомобиля и она часто находится за рулем, необходимо обязательно поставить об этом в известность врача.

Некоторые препараты седативного действия обладают легким снотворным эффектом, затормаживают реакции, что при личном вождении транспорта недопустимо. В этом случае лечение должно быть скорректировано.

Психологические приемы

Хорошие результаты дает психологическая коррекция эмоционального состояния. Поскольку при климаксе панические атаки чаще всего возникают спонтанно или в состоянии стресса, то стоит прислушаться к рекомендациям психотерапевтов и освоить несколько упражнений по саморегуляции. Если состояние психики вызывает тревогу и самостоятельно справиться с ситуацией трудно, то нужно обратиться к специалисту, практикующему нейролингвистическое программирование, гештальт — терапию или когнитивно — поведенческую терапию. Во время сеанса врач выясняет причины, совместно с пациентом пациентом проблему, рассматривает пути ее решения, проводит различные виды тренировок, направленные на освоение техники обретения спокойствия в стрессовых ситуациях.

Предотвращение и профилактика панических атак при климаксе

Предотвращение и профилактика панических атак при климаксеПриближение приступа паники можно узнать по учащающемуся дыханию, сильному сердцебиению, головокружению. Если такие симптомы уже проявлялись раньше, го главное не растеряться в ситуации и помнить рекомендации,  как снять паническую атаку при климаксе. Несколько простых действие помогут предотвратить приступ или значительно смягчить его.

  1. Дышать по особой методике. Их несколько, например, система 5 — 2 — 5 где чередуются вдох, задержка дыхания, выдох.
  2. Принять лекарство. Это может быть препарат, назначенный врачом или таблетка глицина. Обыденное действие поможет остаться в реальности и не провалиться в мир своих страхов.
  3. Переключить внимание на повседневные дела.

Для профилактики и сохранения бодрости духа стоит придерживаться общих рекомендаций по здоровому образу жизни. Увеличить физические нагрузки, пересмотреть свой рацион в пользу овощей фруктов, зелени, злаков, нежирных сортов мяса и рыбы. Вместо чая и кофе готовить отвары шиповника, малины, заваривать успокоительные травяные сборы с листьями березы, мятой, пустырником.

Полезно освоить приемы релаксации и медитации, наполнить свою жизнь интересными событиями, найти новое хобби или стремиться к повышения мастерства в уже освоенных областях, приносящих моральное удовлетворение.

Основное правило — не зацикливаться на ожидании панической атаки при климаксе, жить полноценной жизнью, радоваться наступающему дню.

87 КОММЕНТАРИИ

  1. Мне в этом плане ледис формула менопауза очень нравится. И состав отличный, и качеству доверяю. Благодаря этому комплексу уже давно пропали приливы, и не вспоминаю про раздражительность, панические атаки. Так что смело могу рекомендовать.

  2. First of all I want to say awesome blog! I had a quick question which I’d like to ask if you do not mind.
    I was interested to know how you center yourself and clear your thoughts prior to
    writing. I have had a tough time clearing my thoughts in getting my thoughts out.
    I truly do enjoy writing but it just seems like the first
    10 to 15 minutes are generally lost simply just trying
    to figure out how to begin. Any suggestions
    or hints? Many thanks!

  3. Right here is the right website for anyone who wishes to
    understand this topic. You understand so much its almost tough to argue with you
    (not that I personally would want to…HaHa). You definitely
    put a brand new spin on a subject that has been written about for a long time.
    Wonderful stuff, just great!

  4. That is really attention-grabbing, You’re a very professional blogger.
    I have joined your feed and sit up for in quest of extra of your magnificent post.

    Also, I have shared your website in my social networks

  5. I’ve been exploring for a little bit for any high quality articles or weblog posts in this kind of house .
    Exploring in Yahoo I eventually stumbled upon this website.
    Reading this information So i am glad to convey that I’ve an incredibly good uncanny feeling I discovered just what
    I needed. I such a lot undoubtedly will make certain to do not disregard
    this web site and provides it a glance regularly.

  6. I think what you typed was very reasonable. But, think about this, what if you composed a catchier title?
    I mean, I don’t want to tell you how to run your website, however
    what if you added something that makes people want more? I mean Панические
    атаки при климаксе: симптомы, лечение | Климакс 24 is a little vanilla.
    You should peek at Yahoo’s home page and watch how they write news
    headlines to grab viewers interested. You might add a related video or a related picture or two to grab
    people excited about everything’ve got to say. In my opinion,
    it might bring your blog a little bit more interesting.

  7. Woah! I’m really digging the template/theme of this blog.
    It’s simple, yet effective. A lot of times it’s tough to get
    that «perfect balance» between superb usability and visual appeal.

    I must say that you’ve done a great job with this. Also, the blog loads super fast for me on Chrome.

    Superb Blog!

  8. I’ve been browsing online more than 4 hours today, yet
    I never found any interesting article like yours.
    It’s pretty worth enough for me. In my view, if all webmasters and bloggers made good content as you did, the net will be a lot more
    useful than ever before.

  9. Excellent items from you, man. I have take into accout your stuff previous to and you are simply too great.

    I really like what you’ve acquired here, certainly like what you’re saying and
    the way in which during which you are saying it. You are making it enjoyable and you continue
    to take care of to stay it wise. I cant wait to learn much
    more from you. That is actually a great website.

  10. Unquestionably believe that which you said.
    Your favorite justification appeared to be on the net the easiest thing to
    be aware of. I say to you, I definitely get irked while people consider worries that they just do not know about.
    You managed to hit the nail upon the top as well as defined out the whole thing without having side effect
    , people can take a signal. Will probably be back to get more.
    Thanks

  11. Howdy! This is kind of off topic but I need some advice from an established blog.

    Is it hard to set up your own blog? I’m not very techincal but I can figure things out pretty quick.

    I’m thinking about making my own but I’m not sure where to begin. Do you have any ideas or suggestions?
    Thank you

  12. My developer is trying to convince me to move to .net from PHP.
    I have always disliked the idea because of
    the expenses. But he’s tryiong none the less.
    I’ve been using Movable-type on a variety of websites for about a year and am concerned about switching to another platform.
    I have heard excellent things about blogengine.net. Is there
    a way I can transfer all my wordpress posts into it? Any kind of
    help would be greatly appreciated!

  13. Hi, I think your website might be having browser compatibility issues.
    When I look at your blog site in Chrome, it looks fine
    but when opening in Internet Explorer, it has some overlapping.

    I just wanted to give you a quick heads up! Other then that,
    superb blog!

  14. You actually make it appear so easy along with your presentation however I find this topic to be really one thing that I think I’d
    by no means understand. It sort of feels too complex and extremely huge for me.
    I am taking a look forward on your next submit, I’ll attempt to get the grasp of it!

  15. Just wish to say your article is as amazing. The clearness in your post is simply excellent and i
    could assume you’re an expert on this subject. Well with your
    permission let me to grab your feed to keep updated with forthcoming post.

    Thanks a million and please continue the rewarding work.

  16. It’s appropriate time to make some plans for the longer
    term and it is time to be happy. I have learn this submit and if I may I
    desire to recommend you few interesting things or suggestions.
    Perhaps you can write subsequent articles regarding this article.
    I wish to read even more issues approximately it!

  17. This is very attention-grabbing, You are an overly skilled blogger.
    I’ve joined your feed and look ahead to seeking more of your magnificent post.
    Additionally, I’ve shared your website in my social networks

  18. magnificent post, very informative. I ponder why the other specialists of
    this sector don’t understand this. You should continue your writing.
    I’m sure, you have a great readers’ base already!

  19. I’m really enjoying the theme/design of your blog. Do you ever run into any browser compatibility
    problems? A few of my blog audience have complained about my blog
    not operating correctly in Explorer but looks great in Chrome.
    Do you have any suggestions to help fix this problem?

  20. This is very interesting, You’re a very skilled blogger.
    I have joined your rss feed and look forward to seeking more of your excellent post.
    Also, I’ve shared your website in my social networks!

  21. Woah! I’m really enjoying the template/theme of this website.
    It’s simple, yet effective. A lot of times it’s very hard to get that «perfect balance» between user
    friendliness and visual appeal. I must say that you’ve done a superb job with this.

    Also, the blog loads extremely fast for me on Internet explorer.
    Superb Blog!

  22. Fantastic goods from you, man. I have remember your stuff prior to and you’re
    simply extremely great. I actually like what you have received right here, really
    like what you’re saying and the way wherein you say it.
    You make it entertaining and you continue to care for
    to stay it smart. I can not wait to learn far more from you.
    This is really a tremendous site.

  23. Hmm is anyone else experiencing problems with the images on this blog loading?
    I’m trying to determine if its a problem on my end or if
    it’s the blog. Any feedback would be greatly appreciated.

  24. I do believe all of the concepts you have offered for your post.
    They’re very convincing and can certainly work. Nonetheless, the posts are very short for starters.
    Could you please extend them a bit from subsequent time? Thank you for the post.

  25. First off I would like to say wonderful blog! I had a quick question which I’d like to
    ask if you do not mind. I was interested to know how you
    center yourself and clear your head before writing.
    I have had a tough time clearing my thoughts in getting
    my ideas out. I do take pleasure in writing however it just seems
    like the first 10 to 15 minutes are usually lost
    simply just trying to figure out how to begin.
    Any suggestions or tips? Cheers!

КОММЕНТАРИИ

Please enter your comment!
Please enter your name here