Как облегчить симптомы климакса у женщин?

Чаще всего возрастная гормональная перестройка у женщин сопровождается крайне неприятной симптоматикой. Климактерические проявления существенно снижают качество жизни и требуют медикаментозной коррекции.

Рассмотрим, как облегчить симптомы климакса у женщин, какие препараты могут помочь в данной ситуации и какие рекомендации для женщин по борьбе с симптомами климакса дают врачи.

Как облегчить симптомы климакса?

Задаваясь вопросом как облегчить состояние при климаксе, каждая женщина должна понимать, что возрастная гормональная перестройка неизбежна, но, несмотря на, то, что это нормальный физиологический процесс, требует тщательного контроля врача. Самолечение в этом вопросе просто недопустимо, ведь именно в этот  период могут начать развиваться опасные патологии, которые проще предупредить, чем лечить их остаток жизни.

Также следует помнить, что на тяжесть симптоматики в этот период значительно влияет образ жизни пациентки. Неправильное питание и наличие вредных привычек серьезно усугубляют климактерические симптомы и способствуют развитию сердечно-сосудистых болезней, онкологических и иных патологий. Также следует обращать внимание и на качество еды, недостаток витаминов и минералов могут негативно отразиться на иммунной системе, что повлечет за собой частые инфекционные заболевания, характерные в этот период серьезными осложнениями.

Для облегчения климакса у женщин важно заниматься спортом. Активный образ жизни помогает насытить кровь кислородом, что снимает головные боли, укрепляет нервную систему, помогает бороться с бессонницей, снижением тонуса мышц и перепадами настроения. Лучшими видами спорта для женщин в климактерии считаются плаванье, легкий бег, йога и лечебная физкультура.

Важно! С симптомами климактерия разной степени тяжести сталкиваются более 70% пациенток. Однако этот период у каждой женщины индивидуален и требует особого подхода в лечении.

Как облегчить климакс медикаментами?

Для облегчения симптомов климакса в арсенале врачей сегодня есть множество лекарственных препаратов. При выборе средства доктор опирается не только на жалобы пациентки и ее самочувствие, важно опередить, как протекает гормональная перестройка, в каком состоянии находится гормональный фон и какими патологиями уже успела обзавестись пациентка. Только после тщательного обследования и анализа его результатов гинеколог может подобрать необходимое в каждом конкретном случае лекарство.

Препараты для облегчения климакса предназначены для снятия основной симптоматики меностаза, к которой можно отнести следующие состояния:

• Приливы. Это приступы жара к верхней половине тела, сопровождающиеся повышенным потоотделением, сердцебиением и страхом.
• Головные боли. Данное состояние подобно мигрени и не купируется приемом анальгетиков. Боль возникает преимущественно с одной стороны головы.
• Внезапные головокружения. Это отклонение может возникать в любое время абсолютно внезапно. У пациентки темнеет в глазах, наблюдается предобморочное состояние.
• Скачки давления. В этот период АД может, как резко опускаться, так и внезапно подниматься без видимых причин.
• Перепады настроения. Нехватка половых гормонов негативно отражается на нервной системе. Женщина становится плаксивой и агрессивной, что портит жизнь не только ей, но и окружающим.
• Остеопароз. Таблетки для облегчения симптомов климакса предупреждают развитие различных заболеваний, в том числе и остеопароза, который приводит к переломам костей.
• Снижение либидо и сухость влагалища. Эти отклонения негативно отражаются на половой жизни пациентки. А это в свою очередь влечет усугубление всех остальных симптомов.

Основными медикаментами, которые назначают врачи при климактерии, являются гормональные средства, которые эффективно восполняют недостаток прогестерона и эстрогена. Разнообразие препаратов ЗГТ сегодня достаточно велико и для каждой женщины врач может подобрать лекарство в соответствии с индивидуальными потребностями. Однако данные средства можно принимать не всем. У гормональных препаратов большой список противопоказаний, а терапия ими должна проходить под четким контролем специалиста.

Важно! Приобретать и использовать любые медикаменты без рецепта врача строго запрещено! Без осмотра и сдачи анализов можно упустить наличие противопоказаний и усугубить свое состояние!

Гомеопатия в борьбе с климаксом

Женщинам, которым противопоказана гормонозаместительная терапия врачи часто советуют принимать гомеопатические препараты для облегчения климактерия. Данные средства созданы на основе вытяжек различных желез животных  и растений с добавлением биологически активных веществ, таких как яды змей и пчел. Они обладают эстрогеноподобным действием и эффективно снимают основную симптоматику меностаза. К самым популярным гомеопатическим средствам можно отнести:

1. Гинекохель. Лекарство стимулирует работу яичников и способствует продолжению естественного синтеза гормонов. Препарат назначают на этапе пременопаузы, когда появляются самые первые симптомы климактерия. Регулярный прием Гинекохеля на несколько лет продлевает детородную функцию, делая гормональную перестройку плавной и безболезненной.
2. Сигетин. Препарат содержит в своем составе комплекс биологически активных веществ, которые эффективно устраняют климактерические проявления. Сигетин может применяться как в качестве комплексного лечения, так и для монотерапии. Лекарство наиболее эффективно на самых ранних этапах менопаузы, особое внимание заслуживает тот факт, что препарат эффективно устраняет все нарушения нервной системы и приводит в норму психоэмоциональное состояние пациентки.
3. Ременс. Проверенное и эффективное средство для снятия основных климактерических проявлений. Действие лекарства основано на воздействии на центр гипотоламус-гипофиз, что нормализует гормональный фон. Помимо этого средство оказывает положительное воздействие на сосудистую стенку, значительно снижая риск развития инфаркта, инсульта и проблем с давлением. Средство не имеет противопоказаний и отпускается в аптеках без рецепта врача.

Лечение гомеопатическими препаратами показывает хороший результат только при длительном и регулярном приеме. Важно начать терапию на самых ранних стадиях менопаузы, иначе острый дефицит гормонов будет проявляться неприятными симптомами. Гомеопатия может использоваться и в качестве комплексной терапии для снижения дозировки синтетических гормонов. План лечения должен составлять врач, самолечение противопоказано.

Важно! Не приобретайте гомеопатические средства, не прошедшие клинических исследований и не имеющих сертификации. Любые лекарства нужно покупать в аптеке по рекомендации врача.

Эффективные медикаменты, содержащие фитоэстрогены

Фитоэстрогены – это растительные вещества, которые обладают этрогеноподобным действием и могут облегчить течение климакса. Стоит отметить, что фитоэстрогены – это не гормоны, это вещества, которые воздействуя на гипоталамус, выравнивают гормональный фон, но не возмещают недостаток собственных гормонов. Фитотерапия не признана официальной медициной, но исследования и отзыва пациенток показывают, что растительные препараты оказываются весьма эффективными при лечении климактерического синдрома.

Особым преимуществом препаратов с фитогормонами является тот факт, что в отличие от синтетических гормонов они практически не имеют противопоказаний и могут применяться у женщин со многими патологиями. Однако эти лекарства также должен назначать врач, который даст полные рекомендации, как облегчить климакс именно у вас. Перед применением нужно пройти полное обследование и сдать анализы, чтобы исключить наличие противопоказаний. Самыми эффективными средствами с содержанием фитоэстрогенов являются:

1. Иноклим. Данный препарат классифицируется как биологически активная добавка и широко применяется для устранения климактерического синдрома. Основным преимуществом препарата является возможность его применения при миомах, маточных кровотечениях и эндометриозе. В состав комплекса входят фитоэстрагены, витамины и микроэлементы. Препарат разрешен к применению в качестве профилактического средства предупреждающего развитие заболеваний, связанных с нехваткой эстрогена, в том числе остеопароза.
2. Эстровел. Препарат создан из фитоэстрогенов, добытых из бобовых культур.  БАД оказывает стимулирующее действие на яичники, заставляя их вырабатывать собственные гормоны, а также воздействуя на гипоталамус, выравнивает картину гормонального баланса. Помимо основных действующих компонентов в добавку входят витамины и микроэлементы. Добавка имеет ряд абсолютных противопоказаний, связанных с наличием эстрогенозависимых доброкачественных и злокачественных новообразований.

Важно! Как облегчить симптомы климакса именно в вашем случае должен решать врач. Именно он сможет подобрать самое эффективное средство в каждом конкретном случае.

Польза витаминов для облегчения менопаузы

Подбирая негормональные средства для облегчения климакса, немногие задумываются, что порой женщине достаточно лишь восполнить запас витаминов в организме, чтобы чувствовать себя лучше. Конечно, при тяжелом течении климактерия витаминных комплексов будет недостаточно, но при легких недомоганиях витамины помогут организму мобилизировать собственные силы на устранение неприятной симптоматики.

Сегодня в продаже имеются специальные витаминные комплексы для женщин после 40 лет, которые включают все необходимые во время менопаузы микроэлементы. Особое внимание необходимо уделить наличию в комплексе витаминов группы В, С, Е. Также с началом гормональной перестройки нужно регулярно принимать препараты кальция.

Как бороться с климаксом народными средствами?

В народной медицине есть масса рецептов для снижения интенсивности климактерических проявлений. Большинство из них абсолютно безопасны, но все, же имеют ряд противопоказаний. Травы и настойки можно применять как в составе комплексной терапии, так и в качестве самостоятельного лечения. Перед применением следует проконсультироваться с врачом и исключить наличие противопоказаний. Самыми популярными народными средствами являются:

• Шалфей. Эта трава издавна использовалась для облегчения климакса у женщин. Настой готовится следующим образом: 2 столовые ложки сухого сырья залить 200 гр. крутого кипятка. Настоять до остывания, процедить. Пить данный объем в течение дня. Курс лечения 14 дней. Далее 14 дней перерыв.
• Настой из рябиновых ягод. 200 гр. плодов рябины измельчить и залить 1 л. качественной водки. Настойку поставить в темное прохладное место на 2 недели. После этого настойку процедить и принимать 3 раза в день по 1 столовой ложке.
• Сбор успокоительный. При бессоннице, нервных расстройствах, раздражительности и апатии нужно приготовить и принимать следующий сбор: 2 столовые ложки шишек хмеля и манжетки и 3 столовые ложки мелисы и зверобоя тщательно перемешать. 1 столовую ложку полученного сырья залить 200 мл. крутого кипятка и настоять до остывания. Пить такой чай 30 дней по 1/3 стакана 3 раза в день. После курса приема сделать перерыв 14 дней.

Важно! Народные рецепты, как и другие лекарственные средства, имеют противопоказания и побочные эффекты. Перед применением нужно получить консультацию гинеколога.

Диета при климаксе

Ища ответ на вопрос, что попить при климаксе, чтобы облегчить симптомы, не стоит забывать о диете, которая может значительно улучшить состояние при менопаузе. Сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами способствует повышению иммунитета и укреплению нервной системы, однако наряду с рациональной диетой необходимо отказаться и от вредных привычек. Итак, в рационе питания у женщин в менопаузе не должно быть следующих продуктов:

• Сладости. Содержат быстрые углеводы и повышают уровень глюкозы в крови. Несут в себе опасность ожирения и развития сахарного диабета.
• Жареные блюда. Повышают нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Грозят не только лишним весом, но и атеросклерозом.
• Быстрые углеводы. Не дают чувства сытости и не насыщают организм необходимой энергией.
• Фаст-фуд. Содержит огромное количество жиров, усилителей вкуса и вредных пищевых добавок.
• Газированные напитки. Негативно воздействуют на стенки желудка и кишечника, содержат много сахара вредных красителей.
• Кофе и крепкий черный чай. Оказывают нагрузку на сосуды и сердце, повышают давление и провоцируют приливы.
• Алкогольные напитки. Провоцирует приступы жара, скачки давления и ведет к разрушению всех органов.
• Полуфабрикаты. Содержать большое количество жира и мясных отходов непригодных для еды.
• Колбасные изделия. Могут содержать генномодифицированную сою, воздействие которой на организм еще не изучено. Также содержат жиры.
• Жирные сорта мяса. Содержат трудно расщепляемые животные жиры, ведущие к образованию атеросклерозных бляшек.

В меню следует включать как можно полезной и натуральной пищи, которая не дает нагрузку на сердце и способствует насыщению организма полезными микроэлементами. К таким продуктам относятся:

• Кисломолочные продукты;
• Фрукты, овощи и ягоды;
• Орехи и сухофрукты;
• Нежирные сорта мяса и рыбы;
• Крупы цельнозлаковые;
• Бобовые культуры;
• Мед и продукты пчеловодства;
• Травяные чаи и компоты;
• Растительные масла.

Стоит отметить, что диета при климактерии – это не голодовка, это полноценное сбалансированное питание. Женщина должна питаться не менее 4-5 раз в день, маленькими порциями. Очень важно в этот период включать в меню творог и сыр для восполнения запасов кальция.