Витамины при климаксе

1
628
Какие витамины пить при климаксе. Лучшие комплексы

Многие женщины, вступившие в фазу предклимакса замечают, что их состояние заметно ухудшается. С угасанием репродуктивной функции появляются проблемы с кожей, тускнеют и выпадают волосы, слоятся ногти. Внутреннее состояние также меняется. Пациентка может испытывать перепады настроения, депрессию, агрессивность, плаксивость и тревожность. Виной этому физиологические изменения в организме, к которым приводит гормональный дисбаланс. Облегчить состояние могут специальные витамины при климаксе, которые смягчат неприятные симптомы, помогут укрепить иммунитет и легче перенести этот непростой период.

Почему важно пить поливитамины в период менопаузы?

При первых симптомах предменопаузы, когда менструации становятся все реже и короче, специалисты советуют пациенткам принимать специальные витаминные комплексы. Эти препараты благотворно влияют на здоровье и помогают продлить молодость и хорошее самочувствие. Витамины при климаксе помогут справиться со следующими проблемами:

  • Замедление обмена веществ на фоне гормонального дисбаланса.
  • Снижение выработки половых гормонов.
  • Ослабление иммунной системы.

Эти три проблемы значительно снижают качество жизни пациенток после 40 лет. По заявлению  врачей именно они становятся причиной нестабильного эмоционального фона, развития возрастных заболеваний и преждевременного старения. Подбирать лекарственное средство должен доктор с учетом возраста женщины, тяжести протекания климакса и результатов клинических анализов крови.

При тяжелом течении климактерия помимо комплекса минералов доктор может назначить заместительную гормональную терапию. Однако сегодня данные назначения делаются только в крайнем случае, когда состояние пациентки значительно ухудшает ее жизнь. Данные лекарственные средства также должен назначать только специалист.

Какие микроэлементы особенно необходимы в период менопаузы

Начиная с периода предклимакса у пациенток повышается потребность в определенных ценных микроэлементах, а именно:

  • Магний. Этот минерал участвует в процессе обмена веществ, оказывает легкое успокаивающее и спазмолитическое действие. Женщине в климаксе магний необходим для поддержания минеральной плотности костей и профилактики сердечных заболеваний.
  • Кальций. Отвечает за плотность костей и здоровье зубов. Также микроэлемент участвует в процессе коагуляции и обмене веществ. Недостаток кальция приводит к нарушению работы сердца и хрупкости костей.
  • Бор. Участвует в жировом обмене. Оказывает положительное влияние на работу эндокринной системы и способствует усвоению магния, кальция и фтора. Бор стимулирует выработку половых гормонов, тем самым снимая неприятные симптомы климактерия.
  • D. Участвует в формировании и укреплении костного скелета. Недостаток этого элемента приводит к потере зубов, частым переломам и заболеваниям позвоночника и суставов. Также последние исследования доказали, что этот микроэлемент препятствует развитию кожных и онкологических болезней.
  • Е. Является мощнейшим антиоксидантом. Витамин Е при климаксе благотворно влияет на все органы и системы, предотвращает преждевременное старение и уберегает пациентку от развития возрастных болезней.
  • С. Влияет на упругость сосудистой стенки. Его недостаток приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, возникновению отеков и внутренних кровотечений. Также микроэлемент оказывает значительное влияние на иммунную систему организма, защищая человека от вирусных и бактериальных заболеваний.
  • В. Эта группа веществ участвует во всех обменных процессах. Именно микроэлементы группы В способствуют стабильности эмоционального фона, повышению физической выносливости, укреплению иммунной системы и повышению умственной работоспособности.
  • А. Участвует в выработке половых гормонов, стимулирует работу эндокринной системы, укрепляет иммунитет, препятствует преждевременному старению. Доказано, что микроэлемент является профилактикой возникновения новообразований в женских детородных органах и кишечнике.

Показания к применению поливитаминов при менопаузе

Многие женщины, узнав о необходимости принимать витамины при климаксе, самостоятельно приобретают препараты и начинают их бесконтрольно употреблять. Врачи настаивают, что такой подход к приему лекарственных средств недопустим. Переизбыток любого из веществ может вызвать развитие опасных состояний от аллергической реакции до проблем с сердцем. Витаминные комплексы, как и иные лекарственные средства нужно пить только по показаниям. Среди явных показаний к приему поливитаминов в менопаузе можно выделить:

  • Авитаминоз.
  • Недостаточная выработка эстрогена.
  • Регулярные приливы.
  • Нестабильность психоэмоционального фона.
  • Резкое старение кожи.
  • Ослабление иммунитета.

Данные показания должны быть подтверждены в ходе клинических анализов плазмы. Только после тщательного обследования и выявления отклонений терапевт сможет подобрать и назначить набор витаминов при климаксе, которые необходимы именно вам.

При приеме лекарственного средства необходимо строго соблюдать рекомендуемую дозировку и регулярно сдавать анализ крови.

Как выбрать поливитамины при климаксе

Сегодня в аптеках можно увидеть огромное разнообразие лекарственных средств для женщин. Это многообразие нередко ставит пациенток в тупик, ведь каждой пациентке хочется приобрести действенное лучшие витамины и не стать жертвой рекламного обмана. Для того чтобы не ошибиться с выбором, специалисты советуют, что лучше приобретать лекарственные средства по рецепту.

Читать
Норма гормонов при климаксе, анализы и ФСГ

Именно лечащий врач (гинеколог или терапевт) сможет подобрать поливитамины, какие будут лучше именно вам. Все дело в том, что у каждой пациентки климакс проходит индивидуально. У кого-то наблюдаются тяжелые приливы, кто-то испытывает депрессию, а другие наблюдают нарушения сна и снижение работоспособности. Тяжесть симптоматики во многом зависит от физического здоровья дамы, от ее образа жизни и питания.

По результатам обследований доктор определит, на каком уровне в вашем организме находится каждая группа веществ и гормонов. Именно на основании этих данных врач будет подбирать комплекс. Чаще всего специалисты советуют проверенные и надежные лекарства, которые уже были опробованы пациентами, и их применение показало высокую эффективность. Как принимать средство также скажет доктор, в некоторых случаях дозировка рассчитывается индивидуально.

Лучшие комплексы поливитаминов для женщин при менопаузе

Ортамол фемин - комплекс при климаксеСегодня врачи чаще всего назначают своим пациенткам, у которых возраст 45 лет и более, следующие витаминные комплексы, названия:

  • Гипотрилон. Препарат предупреждает преждевременное старение, смягчает приливы, имеет легкое успокаивающее действие. Его назначают преимущественно в стадии предклимакса, когда симптоматика климактерия еще не слишком тяжелая.
  • Женщина 40 плюс. Богатый микроэлементный состав препарата обеспечивает быстрое облегчение первых симптомов угасания детородной функции. Витамины при начинающемся климаксе способствуют нормализации обмена веществ, укреплению иммунитета и поднятию жизненного тонуса.
  • Ортомол Фемин. В состав лекарственного средства входит ряд ценных компонентов, которые необходимы при менопаузе. По результатам исследований было доказано, что данный препарат предупреждает развитие онкологических болезней женских детородных органов, эффективно борется с лишним весом и оказывает омолаживающие действие.
  • Ци-Клим. Этот комплекс назначается при раннем наступлении климактерия, когда организм пациентки реагирует на недостаток гормонов особенно остро. Препарат способствует нормализации сна, укреплению нервной системы и восстановлению полового влечения.
  • Доппельгерц актив менопауза. Это самые популярные витамины для женщин в период климакса. Комплекс составлен специально с учетом клинических проявлений в менопаузе. В состав комплекса входят вещества группы В, фитоэстрагены, кальций и биотит. Комплекс эффективно восполняет минеральную плотность костей и предупреждает развитие опухолевых и сердечных заболеваний. Эффективен при повышенном потоотделении и приливах.

Какие препараты пить после 50 лет женщине

Многие пациентки, у которых возраст 50 лет и старше уже переходят в фазу постклимакса. Это значит, что у них нет менструаций уже более года. В этот период прием микроэлементов нацелен на предупреждение возрастных заболеваний и онкологических болезней. Прием гормональных препаратов женщинам кому за 50 уже не рационален, а потому врачи часто назначают негормональные комплексы со сбалансированным для данной возрастной категории составом. Самыми распространенными назначениями в возрасте 50 – 55 лет являются:

  • Алфавит 50+.
  • Ундевит.
  • Витрум Центури.

Однако препарат также должен подбирать лечащий врач, ведь в пожилом возрасте нередки случаи наличия хронических заболеваний, таких как язва желудка, гастрит, панкреатит и другие, при которых прием витаминных таблетированных препаратов запрещен. Таким пациенткам врач может порекомендовать изменить график питания, чтобы получать все необходимые элементы с едой.


ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

"Мне гинеколог советовала принимать натуральные средства. Остановили выбор на климистиле - он мне помог с приливами справиться. Это такой кошмар, что порою даже из дома на работу выходить не хочется, а надо... После начала приема стало гораздо легче, даже чувствуется, какая-то энергия внутренняя снова появилась. И даже захотелось снова сексуальных отношений с мужем, а то все без особого желания было."

Подробнее...

В каких продуктах содержатся нужные вещества

Многочисленные исследования показали, что правильное сбалансированное питание является источником всех необходимых микроэлементов для женщин в климаксе. Главное – это составить разнообразное и полезное меню, которое ежедневно будет содержать необходимые витамины при климаксе. В рацион питания женщин на всех этапах менопаузы обязательно должны включаться следующие продукты:

  • Магний. Орехи, семечки, рисовые отруби, крупы, ржаной хлеб, пророщенная пшеница, сухофрукты, бобы, морские водоросли, петрушка, укроп.
  • Кальций. Творог, молоко, кисломолочные продукты, изюм, сыр, чеснок, листовые овощи, грецкий орех.
  • Бор. Яблоки, морковь, груши, виноград, свекла, орехи, мед, томаты, сухофрукты, зеленый горошек, чечевица.
  • D. Рыбий жир, морская рыба, яйца, печень трески, козье молоко, сливочное масло, печень.
  • Е. Масло растительное, орехи, семечки подсолнуха, бобы, гречка, зародыши пшеницы.
  • С. Цитрусовые, квашеная капуста, шиповник, болгарский перец, облепиха, петрушка, укроп.
  • В. Пивные и пекарские дрожжи, орехи, отрубной хлеб, семечки подсолнуха, пророщенные зерна пшеницы.
  • А. Морковь, курага, кабачки, облепиха, хурма, картофель, рыбий жир, печень, петрушка.

Самые лучшие витамины – это те, что содержатся в натуральных продуктах питания. Выбирая овощи или фрукты, обратите внимание на те, что продают на рынках. Лучшим выбором могут стать продукты собственного огорода, но если такового нет, покупайте продукты у производителя.

Следует знать, что самыми полезными являются сезонные овощи и фрукты, те, что произрастают в вашем регионе. Если у вас, к примеру, не вызревают томаты, нет смысла покупать их в магазине, ведь они выращены в теплице и не содержат полезных веществ. Врачи отмечают, что женщины, ведущие здоровый образ жизни и придерживающиеся правил полезного питания намного легче переносят период менопаузы.

1
КОММЕНТАРИИ, ОТЗЫВЫ

avatar
1 Цепочка комментария
0 Ответы по цепочке
0 Followers
 
Популярнейший комментарий
Hottest comment thread
1 Comment authors
ira Recent comment authors
  Подписка  
новые старые по просмотрам
Уведомление о
ira
Гость
ira

Спасибо за статью, было очень полезно и интересно. При менопаузе я принимаю натуральные витамины. В результате имею больше энергии, больше сил, мне не нужен кофе, чувствую себя бодро, радостно и спокойно, очень эффективно и без побочных эффектов.